influenza, atau lebih dikenal dengan sebutan flu, adalah penyakit yang gampang untuk ditemui, dan gampang sekali untuk menular. setiap orang pasti pernah merasakan terkena penyakit flu. termasuk agan/sist juga kan?
 |
| flu memang sangat mengganggu |
penyakit flu punya beberapa gejala, seperti Demam, batuk/bersin, badan menggigil, nyeri tenggorokan, sakit kepala, dan lemas
agan/sist, ada tips nih, gimana sih caranya mengatasi flu, dengan mudah tanpa obat-obatan.
yuk check......
Tips Mengatasi Flu
1. Istirahat total.
kondisi tubuh yang lemah itu rentan banget kena flu, dan bukan hanya flu tapi penyakit lain juga. oleh karena itu, agan/sista yang udah mulai ada tanda-tanda flu banyakin istirahat deh, biar daya tahan tubuhnya kembali kuat.
2. Perbanyak Minum Air Putih.
sejak zaman dahulu kala, air putih memang punya beragam manfaat yang sangat baik dalam tubuh. memperbanyak minum air putih dapat membersihkan bakteri-bakteri yang ada di dalam tubuh agan/sist. disarankan minum air 8 gelas per hari yaa..
3. Minum Minuman hangat.
selain air putih, air hangat juga punya manfaat dalam mengatasi flu. karena dapat mengencerkan lendir yang mengganggu saat flu, dan membuat suhu tubuh tidak dingin. agan/sist bisa minum teh hangat dicampur madu, susu hangat, atau kopi.
4. Konsumsi Buah dan Sayuran.
Saat agan/sist terkena flu, itu karena daya tahan tubuhnya melemah. oleh karena itu, disarankan untuk memperbanyak mengkonsumsi buah dan sayuran. di dalam sayur dan buah terdapat vitamin dan mineral yang membantu memperkuat imunitas di dalam tubuh.
5. Konsumsi makanan yang pedas.
Ini nih, cara pengobatan alami yang enak. apalagi buat pecinta makanan pedas. di dalam cabai terdapat senyawa kimia yang disebut Capcaisin. Capcaisin punya khasiat untuk membersihkan rongga hidung. tapi ingat loh agan/sist, jangan kebanyakan makan makanan yang pedas. nanti flunya hilang malah sakit perut yang datang..
6. Mandi Dengan Air Hangat.
ketika kita flu, ada baiknya untuk mandi dengan menggunakan air hangat, ini agar kondisi tubuh kita tetap hangat. selain itu, air hangat dapat mempercepat pemulihan kondisi tubuh yang melemah akibat flu.
itulah beberapa tips untuk mengatasi flu tanpa obat-obatan. semoga bermanfaat buat agan/sista ya..
semoga lekas sembuh untuk yang membaca artikel dengan kondisi flu.
hhee..
see you...
;)
0 comments:
Post a Comment