buah ini tidak hanya enak untuk dimakan secara langsung tetapi juga dapat diolah menjadi bentuk makanan lain. dan tahukah agan/sista bahwa buah ini mempunyai berbagai manfaat untuk tubuh kita, Buah pisang mempunyai kandungan vitamin A, B, C dan E,,
yuuk check ada beberapa manfaat buah pisang di bawah ini.
 |
| ini namanya pisang, hhee |
1. Lemes? Makan Pisang.
Pisang bisa menjadi sumber energi loh agan/sista. di dalam buah pisang terdapat fruktosa, glukosa, dan sukrosa yaitu gula murni yang dapat dengan cepat diolah tubuh untuk dijadikan energi. jadi kalo lemes, kurang energi, gak ada makanan lain, makan saja pisang.
2. Mencegah Sembelit.
Agan/Sista susah Buang Air Besar? gak usah buru-buru makan obat pencahar. cukup mengkonsumsi pisang, karena di dalam buah pisang terdapat serat yang sangat bermanfaat bagi kesehatan pencernaan. serat ini akan membantu dalam memperlancar pencernaan,
3. Menjaga Kesehatan Mata
Seperti yang sudah disebutkan diatas, bahwa buah pisang mempunyai kandungan vitamin A,
oleh karenanya pasti bermanfaat buat mata. tapi imbangi juga dengan buah dan sayuran lainnya seperti wortel, atau tomat.
4. Mengatasi Galau.
Galau nih gan/sist? hhee.. mungkin aneh ya, galau kok makan pisang. tapi ternyata buah pisang bisa menjadi moodbooster. Buah pisang mempunyai kandungan vitamin B6, yang berperan dalam pemebntukan hormon serotonin. yang mengatur suasana hati agan/sista,
5. Mengatasi Perut Perih Akibat Maag.
Asam lambung agan/sista naik? coba konsumsi buah pisang.
buah pisang dapat melumasi dinding lambung, sehingga dapat meminimalisir rasa perih akibat maag.
selain itu, buah pisang mempunyai kandungan anti asam, yang dapat melawan tingginya asam lambung.
6. Mencegah Stroke.
Sebuah penelitian mengatakan mengkonsumsi buah pisang secara teratur dapat mengurangis resiko kematian akibat stroke sebesar 40%. cukup tinggi juga yaa gan/sist...
itulah beberapa manfaat buah pisang bagi kesehatan, silahkan dicoba...
see youu...
0 comments:
Post a Comment